Приобщение к физической культуре

Старшая группа

Короткая черта физического и психологического развития воспитанников старшей труппы

Тенденции физического развития'. Возраст 5—6 лет — пе­риод быстрого роста малыша. В этом возрасте ежегод­ные надбавки роста составляют 8—10 см, тогда как в возра­сте 4—5 лет — всего только 4—5 см.

Воздействие на рост оказывает шишковидная железа — гипо­физ. При всем этом более Приобщение к физической культуре стремительно вырастают нижние конечности: если у новорожденного отношение длины ног ко всему телу, равно 33—35 %, то у шестилетнего малыша — 44,6 %.

У малыша 5—6 лет приметно проявляется активность щито­видной железы. Она увеличивает обмен веществ и процессы дифференциации тканей и, как следует, органов. Под воздействием щитовидной железы активируются процессы окисления и сгорания питательных Приобщение к физической культуре веществ в организме, тем понижая возможность для отложения жировых ве­ществ. Не считая того, гормоны щитовидной железы стимули­руют подвижность малыша, что в свою очередь увеличивает процессы расходования питательных веществ, их сгорания. Потому дошкольники вообщем худощавее, чем малыши более ранешних возрастов.

Активно протекает окостенение скелета, сначала таких его частей, как запястье, пястье Приобщение к физической культуре и фаланги пальцев, руки, плечо, лучевая и подвздошная кости, стопа, предплюсина, плюсина, фаланги пальцев ноги. Совместно с тем скелет малыша еще довольно эластичен. К примеру, позвоночник, хотя и приобретает извивы, соответствующие для взрослого чело­века, но в лежачем положении, приемущественно во время сна, эти извивы сглаживаются (неизменными они Приобщение к физической культуре становят­ся только к 7 годам).

Меж 5 и 7 годами с усложнением центральной нервной системы и развитием маленькой мускулатуры у малыша совершен­ствуются мышечные движения. Это содействует развитию его продуктивной деятельности (лепка, аппликация, некото­рые виды конструирования и др.). На базе расширения и обогащения двигательного опыта совершенствуется коорди­нация Приобщение к физической культуре движений. Интенсивно развиваются главные виды дви­жений: ходьба, бег, прыжки, лазание, ползание.

Длится повышение массы сердца, но его мускулы еще слабы, и поэтому существует опасность перегрузки сердца работой. Систолический объем сердца (количество крови, выкидываемой из левого желудочка при одном сокращении) еще очень невелик. Сердечко малыша должно почаще сокращать­ся, чтоб Приобщение к физической культуре при маленьких объемах выталкиваемой крови обес­печить нужный ее приток во все части тела.

В 5—7 лег у малыша улучшается состав крови, вырастает коли­чество бардовых клеток — эритроцитов и увеличивается процен­тное содержание гемоглобина. Это гласит о том, что в орга­низме малыша возрастает газообмен, т.е. увеличивается! потребление кислорода из воздуха Приобщение к физической культуре и соответственно — выде­ление углекислоты из организма. Означает, увеличивается его жизнеспособность и работоспособность.

Картина так именуемой белоснежной крови, т. е. содержание в крови разных форм лейкоцитов, свидетельствует о том, что ее фагоцитарная функция (функция сопротивления ин­фекциям, осуществляемая лейкоцитами) пока развита недо­статочно. Отсюда — подверженность малышей Приобщение к физической культуре различным ин­фекционным болезням.

К 6 годам существенно возрастает актуальная емкости легких.

Как в анатомическом, так и в физиологическом плане продолжает развиваться нервная система. К 6—7 годам вес! мозга приравнивается приблизительно 1200 г, что втрое превосходит вес мозга новорожденного. К 5—6 годам уже ясно выражена; дифференциация в строении слоев коры мозга. >

Тенденции психологического развития. Данный период Приобщение к физической культуре дош­кольного юношества также проходит под знаком насыщенного! развития игровой деятельности, содержание и формы кото­рой значительно обогащаются и усложняются. Вместе с этим в жизнь малышей все обширнее начинают заходить элементы труда и учения. Благодаря развитию игры и появлению элемен­те® этих новых видов деятельности у дошкольников активно формируется Приобщение к физической культуре произвольность (способность бьггь владельцем собственного его поведения) в ее различных проявлениях (произволь­ное внимание и запоминание, овладение чувствами, процессы поиска и принятия решений, предвосхищение и оценка! последствий принимаемых решений и т. п.). По мере формирования произвольности, а означает, и обретения ребенком1 подлинной свободы в построении собственного поведения, возрас Приобщение к физической культуре­тает творческий потенциал его деятельности.

Все это накладывает отпечаток и на развитие двигатель­ный сферы жизни дошкольника.

Сначала, воспроизводя те либо другие движения, пяти-, шестилетние детки начинают ориентироваться не на итог и зображаемого деяния с предметом (как малыши 4—5 лет), а на особенности самого движения, которое выделяется ими из этого деяния Приобщение к физической культуре. Так, в процессе проигрывания движения с во­ображаемой расческой, ложкой, ножницами и т.д. шести­летки показывают не только лишь итог, достижимый с по­мощью данной операции, да и соответствующие движения по при­менению этих предметов. К примеру, изображая деяния с расческой, шестилетний ребенок не запускает, как Приобщение к физической культуре малыш, нею пятерню в волосы. Он зажимает кисть в кулак, вроде бы удерживая ручку гребешка, и водит им на неком рассто­янии от головы, демонстрируя движения, которые совершают­ся при причесывании волос. Тут произвольность движений добивается уже высочайшей степени развития. Ребенок способен воспроизвести данное движение по словесной аннотации н Приобщение к физической культуре отсутствие предмета, в связи с которым оно формирова­лось.

Пяти-, шестилетки удачно делают задания не толь­ко по определенным, да и по обобщенным словесным инст­рукциям (типа задания с аннотацией: «Прыгни как можно дальше»).

Словесные аннотации равномерно получают все более абстрактный нрав и начинают нести для малышей обобщен­ную программку действий без Приобщение к физической культуре опоры на наглядно восприни­маемую ситуацию.

Равномерно сокращается разрыв меж образованием и осоз­нанием навыка, чему, как уже говорилось выше, содействует словесное обучение.

Но все эти положительные заслуги закрепляются и получают свое предстоящее развитие на последующей возрастной стадии.

Приобщение к физкультуре

Длится работа по творческому освоению детками более сложных Приобщение к физической культуре форм двигательной активности, которые подразумевают завышенный уровень произвольности движе­ний по сопоставлению с предыдущей возрастной группой. Решение соответственных двигательных задач также просит от малыша двигательной находчивости, а в ряде всевозможных случаев — двигательной импровизации. Приоритетной становится орга­низация совместной деятельности малышей по решению различ­ных двигательных заморочек.

Беря во внимание скопленный Приобщение к физической культуре ребенком опыт игровой деятельности, повышенное внимание преподаватели уделяют предстоящему развитию выразительности детских движений, в том числе — и символической функции. Развитие игры и художественного творчества делает почву для формирования у воспитанников старшей группы возможности к конструированию и передач через движение относительно сложных эстетических образов Все это содействует Приобщение к физической культуре появлению у малышей отчетлив выраженного энтузиазма к своим двигательным способностям и рвения к их проявлению.

УПРАЖНЕНИЯ И ЗАДАНИЯ НА РАЗВИТИЕ Главных ДВИЖЕНИЙ

Ходьба. Ходьба с имитацией походки животных (медведь лошадь, верблюд, журавль, гусь и др.) и людей зависимо от их внутреннего состояния (печаль — удовлетворенность, бодрость — вялость и т. д.), возраста (старичок, парень, ребенок Приобщение к физической культуре). Случайная ходьба под легкую и грациозную му­зыку. Игровые упражнения: «Великан» (ходьба на носках поднятыми ввысь руками), «Сбор цветов» (ходьба на прямых ногах с наклонами, необходимость координировать движения ног и рук), «Михайло Потапыч» (ходьба на четвереньках с выпрямленными ногами, имитирующая соответствующие движе­ния медведя), «Ходящий стол» (ходьба на Приобщение к физической культуре руках и ногах жи­вотом ввысь). Ходьба с конфигурацией положения рук — с мя­чом и скалкой (и без их); игровые упражнения «Самолет», «Толкаем груз», «Троллейбус». Задания на построение сим­волических движений: передача средством ходьбы образов движения времени (смена времени суток, времен года).

Ходьба по усложненным лабиринтам (соревнование на время Приобщение к физической культуре). Игровое упражнение «Прогулка по льдинкам». Ходь­ба спиной вперед по доске шириной 10 см. Игровое упраж­нение «Катание на коньках» (ходьба на древесных дощечках). Контурное изображение солнышка, цветка, елочки, грибочка и других предметов следами на мокроватом песке. Самосто­ятельное придумывание разных вариантов игровой ходь­бы и заглавий для их. ,, Групповое Приобщение к физической культуре игровое упражнение «Живая лента» — ходьба приставными шагами: детки, взявшись за руки, идут то в одну, то в другую сторону. Групповая ходьба — изображение дви­жущихся стрелок часов, поездов и машин на желез­нодорожном переезде, реки, текущей но определенному рус­лу, обозначенному с помощью кубиков и других маленьких предметов Приобщение к физической культуре; самостоятельное придумывание детками вариантов групповой ходьбы.

Ходьба и бег в режиме чередования напряжения и расслаб­ления мускул («шалтай-болтай»). Имитация ходьбы и поход­ки движениями рук по вертикальной (из положения стоя) и горизонтальной поверхности (передвигаясь на четвереньках).

Бег. Бег под легкую и грациозную музыку в различных направлениях, различными методами (на носках, с Приобщение к физической культуре поднятыми коленями, широкими и маленькими шагами, с поднятыми ввысь руками и выпрямленной спиной, с прыжками) и с меняю­щимся темпом; концентрация внимания на чувствах, воз­никающих при всем этом, выработка умения «слушать» ноги. Вос­произведение разных методов отталкивания от поверхно­сти при беге (носками, пятками и т. д.). Отталкивание от Приобщение к физической культуре раз­ных поверхностей (пол, мягенький мат, батут, неглубокий пе­сок).

Быстрый бег в различных направлениях под резвую и энергичную музыку. Изменение нрава и темпа бега! по сигналу в связи с вхождением в образы разных животных (олень, медведь, кролик, слон, мышка, динозавр, ежик). Бег, ходьба, ползание с вхождением в образы Приобщение к физической культуре персонажей сказки В. Бианки «Как муравьишка домой спешил».

Бег по усложненным лабиринтам. Бег с преодолением препятствий в виде предметов методом их обегания и перепры­гивания, пролезания меж ними. Бег с осаливанием мячом в броске. Групповой бег с вхождением в образ бегунов-ма­рафонцев. Игровое упражнение «Упряжка».

Непрерывный Приобщение к физической культуре бег длительностью до 2 минут. Бег на 100 м с меняющимся темпом от неспешного к среднему, че­редующийся с ходьбой и прыжками. Резвый бег на рассто­яние от 10 до 20 м (зависимо от личных осо­бенностей малыша). Задание: «Пробеги как можно быстрее».

Прыжки. Прыжки с принятием игровой роли (лягушки, кузнечики, кошки, тигры, лошади в Приобщение к физической культуре цирке, воробьишки). Прыжки на 2-ух ногах на месте: ноги совместно — ноги поврозь; с продвижением вперед. Прыжки с поворотом на месте кру­гом (ноги вкупе — ноги поврозь). Прыжки на одной ноге с продвижением вперед. Игра-соревнование «Лягушачий чем­пионат» (прыжки на скорость, перепрыгивание через пред­меты).


Прыжки с места через проведенную Приобщение к физической культуре на полу линию в си­туациях, когда: а) расстояние до полосы (более 80 см) задается воспитателем; б) ребенок сам должен избрать себе расстояние и прочертить линию в подходящем месте; в) ре­бенок должен провести линию на уровне мыслей. Задание: «Прыгни как можно дальше»; то же — с соревнованием. Прыжки Приобщение к физической культуре с разбега через «ров» шириной 100 см, через барьер из кубиков (сугробы, насыпь) высотой 15—20 см. Прыжки с места в высоту с попыткой коснуться обеими руками предмета, подвешенного выше поднятых рук малыша в ситуациях, ког­да: а) высота подвешенного предмета (более 15—20 см] определяется воспитателем; б) ребенок сам должен избрать подходящую высоту и Приобщение к физической культуре подвесить предмет (попросить об этом «ос- питателя); в) ребенок должен на уровне мыслей подвесить предметнаопределенную высоту. Задание: «Прыгни как можно выше», то же — с соревнованием. Перепрыгивание через длинноватую качающуюся скакалку; через маленькую крутящуюся скакалку.

Спрыгивание с высоты 40—50 см с принятием игровом роли (пингвины, парашютисты, прыгуны с лыжного трамплина и др Приобщение к физической культуре.). Спрыгивание с высоты с поворотом тела. Запрыгивание на возвышение до 25 см.

Ползание, лазание. Изображение реки, текущей под мое-» том (проползание под предметами), огибающей деревья и дома (проползание меж предметами). Имитация движений ползающих животных (змеи, жуки и др.) с переползанием друг через друга. (Выполняя эти задания, детки должны пропол­зать 13—15 м Приобщение к физической культуре.) Ползание по гимнастической лавке. Ползание на четвереньках со сменой направления в неспешном среднем и резвом темпе (в виде собачки, льва); толкая мяч головой. Игровые упражнения «Любопытный котенок»; «Кошка ловит мышей», «Паровоз», «Гусеница-землемер». Самостоятельное придумывание разных вариантов полза­ния и заглавий для их.

Лазание по гимнастической Приобщение к физической культуре стене с вхождением в образ обезьянки, акробата, альпиниста; концентрация внимания на чувствах, возникающих при всем этом. Преодоление неуверенности в движениях и ужаса высоты (общие и личные варианты корректировки). Лазание до верха гимнастической стены и спуск без пропуска реек. Игровые упражнения на канате «Маятник», «Компас».

Катание, бросание, ловля иметание. Изображение с помощью передвигающихся Приобщение к физической культуре мячей обычных сказочных сюжетов и реальных ситуаций (Колобок встречает по дороге различных животных, зайчата спасаются от сероватого волка, авто разъез­жаются на перекрестке и др.). Игровое упражнение «Говорящий мяч» (передача и определение настроения через бросок).

Подкидывание мяча ввысь и его ловля 2-мя руками (более 10 раз попорядку), одной рукою Приобщение к физической культуре (более 5 раз). Пере­брасывание и перекатывание мяча из одной руки в другую; друг дружке из положений стоя и сидя:. Прокатывание мяча впереди себя при ходьбе по лавке. Перебрасывание мяча через препятствие одной рукою в ситуациях, когда: а) рас­стояние до препятствия (более" 3 м) устанавливается вос­питателем; б) ребенок сам устанавливает это Приобщение к физической культуре расстояние; в) ребенок на уровне мыслей представляет для себя линию препятствия. Задание: «Брось мяч как можно дальше»; то же — с соревно­ванием. Бросание мяча о землю и его ловля. Игра мячом ру­кой о землю и о стенку, плечом и ногой о стенку. Ведение мяча с отбивании о Приобщение к физической культуре землю попеременно правой и левой рукою. То же упражнение в форме игровой имитации мячом движений подпрыгивающего воробья, куклы-марионетки, молотка, ударяющего по гвоздю.

Игровые упражнения и игры: «Мяч через обруч», «Мяч среднему», «Догони мяч», «Мяч об пол».

Удары по мячу битой либо ракеткой — держа ее 2-мя ру­ками. Игровое упражнение Приобщение к физической культуре «Школа меткости» — правда рука учит метать левую. Метание правой и левой рукою в гори­зонтальную и вертикальную цели (центр мишени на высоте 2,5 м) с расстояния 4 м. Забрасывание кольца на палку-кольцеброс (с расстояния 1,5 м).

Метание в цель с боковой стороны, снизу (из положения сидя), сверху (стоя на возвышении); при Приобщение к физической культуре резвой ходьбе и беге.

Равновесие. Стойка с открытыми очами на одной ноге с вхождением в образ (стойкий оловянный солдатик, гриб, кран, ласточка), другая нога согнута в колене, поднята вперед, отведена вспять, в сторону. Стойка с закрытыми глаза­ми: «Египетский шаг» — носок одной ноги касается пятки другой (10—15 секунд).

Ходьба Приобщение к физической культуре по плоским дощечкам, разложенным повдоль скамей­ки. Игровые упражнения «Верблюд на мосту» (перешагивание с соответствующими движениями ноги через кубики высотой 15— 20 см, разложенные повдоль лавки), «Сбор грибов» (ходьба по лавке с собиранием кубиков), «Козлики на мосту» (пар­ная ходьба по доске навстречу друг дружке с поворотом на 180"). Групповое упражнение «Клавиши Приобщение к физической культуре» (приседания на лавке под звучание различных нот со сменой темпа). Парное упражнение: кидать и ловить мяч в среднем темпе, стоя на лавке.


Попытка краткосрочного удерживания мяча на голове в положении стоя и при ходьбе. Ходьба и неспешный беге ме­шочком, книжкой на голове — по полу, доске, лавке. Ходьба с закрытыми очами (10—15 шагов Приобщение к физической культуре). Прыжки на 2-ух и одной ноге с закрытыми очами с продвижением вперед ни 3—4 м. Кружение персонально и парами (с приседаний ем), держась за руки (5—10 секунд), с вхождением в образ снежинок, волчка, пропеллера, летающей тарелки, гайки и т. п.

УПРАЖНЕНИЯ И ЗАДАНИЯ НА ПРИНЯТИЕ ПОЗЫ

Игровые задания: «Внимание Приобщение к физической культуре, снимаю!» (вариант игры «Замри»); «Стоп-кадр» — имитация фотографических изображений: «Лошадка перед прыжком», «Орел в полет»», «Тяжелоатлет в рывке» и др.; имитация игрушек (в том числе худо­жественных дымковских, богородских) и скульптур. За­дание: «Скульптор и глина» — один ребенок делает «скульп­туру» из сначало бесформенной «глины», которую изобра­жает другой ребенок Приобщение к физической культуре; данное упражнение носит развивающий функциональный нрав, включая в себя черты двигательно-игровой, продуктивной, театральной деятельности, также эмоционально-энергетический контакт участников; имитация и самостоятельное придумывание поз перевертышей («Собака на заборе», «Кошка в мышиной норке», «Пас­сажир в чемодане», «Стояние на потолке» и др.). Поза змеи,

Проигрывание, придумывание и определение выра­зительных поз Приобщение к физической культуре: напряженная поза (ожидание, испуг, сосре­доточенность, готовность к действию); расслабленная поза (вялость, ублажение, получение наслаждения).

УПРАЖНЕНИЯ И ЗАДАНИЯ НА РАЗВИТИЕ Маленьких Мускул РУКИ

Игровые упражнения: «Прикосновение» — движения ки­стями рук по воображаемому препятствию; «Встреча друзей» — поочередное прикосновение пальцев одной руки к пальцам другой; «Угадай, что нарисовано» — рисование Приобщение к физической культуре пальчиками на спине товарища.

Физкультминутки для развития пальцевой моторики «Дружба», «В гостях», «Домик», «Прогулка», «Человечки» «Засолка капусты», «Замок». Отдельные игровые упражнения для пальцев с показом движений и форм живых и неживых объектов, со стихотворным сопровождением: «Филин», «Петушок», «Курочка», «Осы», «Жук», «Птенчики в гнезде», «Колокольчик»; самостоятельное придумывание детками вари­антов такового показа Приобщение к физической культуре. Игровое упражнение «Лепим добрую и нежную руку». ;

УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ Маленьких Мускул ЛИЦА И МИМИКИ

Демонстрация (на картинах и на живом примере) и определение выражения на лице разных чувственных состояний (удовлетворенность, печаль, испуг, гнев, удивление, рав­нодушие и др.); самостоятельное проигрывание состояния (по плану). Игра «Театр мимики».

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ Различных ГРУПП Приобщение к физической культуре Мускул1

Игровые упражнения Цель
«Тяжелоатлет» (хождение с во­ображаемой огромной тяже­стью на плечах (в виде скалки, гантели), ее подъем на высоту вытянутых рук и опускание на плечи Укрепление мускул рук, плечевого пояса и спины
«Объятия» (с отведением рук за спину) Укрепление мускул рук и плечевого Приобщение к физической культуре пояса, создание положительного эмоцио­нального настроя, развитие выразительности движений
«Гребля» (имитация движений весел руками — сидя на полу по-турецки). Укрепление мускул спины, плечевого пояса, рук
«Любопытный котенок» (и. п. — сидя на коленях, потом на пятках; маленький наклон с опорой руками об пол, перебирание руками и повороты шейки в различные Приобщение к физической культуре стороны) Укрепление мускул спины, шейки, рук
«Любопытный ребенок» (и. п. — лежа на животике; повороты голо­вы в различные стороны) Укрепление мускул шейки, предплечья, спины
«Дискобол» (имитация движений дискобола) Укрепление мускул спины, плечевого пояса, рук, раз­витие умения сохранять равновесие '
«Ветряная мельница» (ноги рас­ставлены, одна рука на поясе, другая, поднятая ввысь, описыва Приобщение к физической культуре­ет круги с постепенным ускоре­нием, касаясь уха и ноги; услож­ненный вариант: круги обрисовывают обе руки сразу Укрепление мускул спины, предплечья, рук, формирование умения смотреть за осанкой
«С чашей воды на руках» (переход из и. п. сидя на пятках с подняты­ми руками — в стойку на коленях) -«-
«Косарь Приобщение к физической культуре» (имитация движений при косьбе) Укрепление мускул плече­вого пояса и спины
«Летящая птица» (и. п. — лежа на животике, руки разведены в сторо­ны, ноги и ноги прижаты к по­лу, подъем и опускание головы и грудной клеточки) Укрепление мускул спины животика и ног
«Поднимите вдвоем» (парное Приобщение к физической культуре уп­ражнение: подъем и опускание гантели либо палочки, и. п. — лежа на животике) -«-
«Испугавшиеся лошади» (парное упражнение: и. п. — спинами друг к другу, руки заведены вспять; перетягивание палки либо ганте­ли) Укрепление мышцспины,плечевого пояса и рук
«Лошадка на карусели» (и. п. — лежа на животике, ноги согнуты в коленях Приобщение к физической культуре, руки держатся за щи­колотки; перекатывание тела вперед-назад) Укрепление мускул спины плечевого пояса, рук, ног, животика
«Гребцы» (парное упражнение: имитация движений гребцов; и. п. — сидя на полу, прочно взяв­шись за руки; ступни ног 1-го малыша упираются в ступни ног другого) Укрепление мускул спина плечевого пояса и рук Приобщение к физической культуре
«Открытый перочинный ножик» (и. п. — выпрямив нош и тулови­ще, вытянув руки повдоль тела; на­клоны тела с последовательным поднятием ног) Укрепление мускул спины, бедер, животика, ягодичных мускул
«Чей толчок посильнее?» (парное уп­ражнение: обоюдное отталкива­ние ступнями; и. п. — лежа на спине) Укрепление мускул ног
«Перекат и подскок» (и. п Приобщение к физической культуре. — ле­жа на спине, колени согнуты, ру­ки обхватывают колени; перека­тывание тела вспять, а потом впе­ред с следующим подскоком на ноги) Укрепление мускул спины и ног, ягодичных мускул
«Пальцы ног прогуливаются в гости» (пар­ное упражнение: и. п. — лежа на спине (голова к голове, ноги поврозь Приобщение к физической культуре, нзявшись за руки; подъем ног нверх за голову с следующим соприкосновением пальцев) Укрепление мускул спины, животика, пальцев ног[17]

СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, ЭЛЕМЕНТЫ СПОРТИВНЫХ ИГР ДЛЯ Мальчишек

Силовые упражнения. Отжимы5—10 раз (руки в упоре на лавке). Игровое упражнение «Тележка»: ходьба на руках в паре. Перекатывание вперед-назад 5—10 раз, и. п. — сидя. Ползание на Приобщение к физической культуре животике, спине, ягодицах при помощи рук (рас­стояние5 м).

Баскетбол. Перебрасывание мяча 2-мя руками от груди. Формирование умения регулировать направление и силу уда­ра при броске в корзину. Ведение мяча правой и левой ру­кой.

Футбол. Прокатывание мяча обеими ногами в данном направлении. Формирование умения регулировать направление и силу удара при закатывании Приобщение к физической культуре мяча в лунки, в ворота Отбивание мяча о стену.

Освоение простых способностей передачи мяча (в парах) Создание начальных представлений о функциях вратаря, защитников, полузащитников, нападающих.

Хоккей. Выработка умения верно держать клюшку Прокатывание шайбы клюшкой в данном направлении Формирование умения регулировать направление и силу уда ра при ее закатывании в ворота Приобщение к физической культуре. Освоение простых способностей передачи шайбы.

ХУДОЖЕСТВЕННО-СПОРТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ Девченок

Художественная гимнастика. Пружинные движения руками, ногами, туловищем. Волнообразные движения плеча ми и руками. Прыжки, выработка равновесия, повороты ] рамках двигательных импровизаций.

Танцевальные упражнения. Танцевальный шаг: шаг гало па, шаг польки, российский хороводный шаг, российский переменный шаг, шаг притопывания.

Акробатические упражнения. Группировки, перекаты равновесия, полушпагаты, стойка на Приобщение к физической культуре лопатках.

СПОРТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ И ИГРЫ

Катание на санках. Катание на санках с горки по двое и переменным рассредотачиванием функций («впередсмотрящий» - «управляющий»). Катание друг дружку: ведение санок за поводья с вхождением в образ («Лошадка в упряжке», «Поезду «Динозавр с длинноватым хвостом», «Малышка в коляске» и др.] толкание санок руками Приобщение к физической культуре сзади, самостоятельное придумывание подобных образов.

Скольжение. Формирование способностей разбега. Повороты при скольжении. Рисование обычных геометрических фигу скольжением по льду. Движения рук в различные стороны, приседания и подъемы при скольжении. Имитация движений фигуристов.


Ходьба на лыжах. Передвижение по лыжне вереницей переменным шагом — попеременно скользя на правой и на левой ноге, с вхождением в Приобщение к физической культуре образ спортсменов-лыжни ков. Игра-прогулка «Следопыты»: движение по обозначенным на снегу и на деревьях ориентирам с необходимостью делать повороты на месте и в движении, преодолевать незна­чительные препятствия на пути, взбираться на горку лесен­кой, спускаться с нее в низкой и высочайшей стойке. Выработ­ка способностей торможения. Игры «Слалом Приобщение к физической культуре», «Догонялки».

Катание на велике. Катание на двухколесном велоси­педе по прямой по различным поверхностям: асфальт, сухая зем­ля. Выработка простых способностей регулирования скорости.

Бадминтон. Выработка умения верно держать ракет­ку. Отбивание волана ракеткой; формирование умения регу­лировать направление и силу удара (в игре с воспитателем).

ПОДГОТОВКА К ПЛАВАНИЮ

Скольжение на груди и Приобщение к физической культуре на спине с вхождением в образ катера, кита, водомерки. Изображение того, как плавают сухопутные животные (кошка, лошадка и др.), передвигаясь по дну ногами либо плавая легкодоступным методом. Игровое упражнение «Аквалангисты» (выдох в воду). Игровое упраж­нение «Водяная мельница» (радиальные движения ногами, сидя на маленьком месте и делая Приобщение к физической культуре упор на руки). Передвижение по дну на руках. Разучивание движений руками. Плавание произ­вольными методами. Игровые упражнения «Кувшинки», «Хоровод в воде» (под музыку).

Игры в воде: «Фонтан», «Аквариум», «Волны на море», «Поймай воду».

МУЗЫКАЛЬНО-РИТМИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ[18]

Продолжение работы по развитию ориентировки на ритм (упражнения «Марш» и «Зарядка»). Отбивание ритма на ба Приобщение к физической культуре­рабанах, концентрация внимания на нраве движений, осуществляемых при всем этом.

Передача воображаемого ритма через движение без музы­кального сопровождения. Развитие ориентировки на мело­дию. Формирование умения улавливать передаваемые мело­дией образы (настроения, состояния) и выражать их через движение (в случайном танце). Пробы «пропевания» собственных движений, их выражения через произвольную вокализацию Приобщение к физической культуре.


Части комплекса ритмической гимнастики (по Т. Лисицы­ной): упражнения «Пила», «Жук упал», «Похлопаем в ладо­ши», «Качели», «Пружинка», «Насос», «Листопад», «Мя­чик». Комплекс ритмической гимнастики «Буратино».

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ

Игры Цель
«Поезда», «Репка» Развитие умения ориентировать­ся на деяния других при по­строении личного дей­ствия
«Цирк», «Веселые Приобщение к физической культуре человеч­ки», «Путешествие по дну моря», «Магазин игрушек» Развитие находчивости, сообра­зительности, сноровки, вырази­тельности движений, умение пе­ревоплощаться, овладение язы­ком движений
«Скакалка-подсекалка», «Эстафета кузнечиков», «Прыгуны и ползуны», «Птицы в клетке» Развитие сообразительности, скорости реакции и сноровки
«Охотники», «Не задень веревочку», «Через палку» Развитие произвольности действий, ловкости
«Петушки Приобщение к физической культуре», «Холсты», «Косари» Развитие координации движений, умения сохранять равновесие
«Усни-трава...» Формирование умения ориенти­роваться на слово при организа­ции деяния (как условие разви­тия произвольности деяния)
«Наоборот», «Тень», «Го­лубки» Развитие скорости реакции, оперативности мышления, умения % ориентироваться на слово при построении деяния
«Ленок» Развитие пантомимических умений, сообразительности, умений Приобщение к физической культуре ориентироваться в пространстве
«Белые медведи», «Ловлю птиц на лету», «Бег пинг­винов», «Жмурки» в различных вариантах (с голосом, с разными предметами) Развитие находчивости, сноров­ки, умения ориентироваться в пространстве
«Пескарь», «Колобок» Развитие ловкости, внимания, произвольности действий
«К своим флажкам», «Най­ди камешек», «Большие и малые колеса», -«Обезьянки» Развитие слухового Приобщение к физической культуре внимания, ловкости, произвольности дей­ствий
«Шмель», «Ловишки с мя­чом», «Мяч водящему», «Ловкая пара», «Лови — не лови», «Кувшинчик», «Снайперы», «Попади в мяч» Развитие меткости, ловкости, внимания, скорости реакции

ИГРЫ-АТТРАКЦИОНЫ ДЛЯ Праздничков

«Вокруг стульев», «Проворные пальцы», «Многоборцы», «Толкни ядро», «Поезда», «Передача мяча», «Дед Мороз».


prion-doklad.html
prionnie-infekcii-spongioformnie-encelopatii-klinika-diagnostika-lechenie.html
prioritet-operacij-i-associativnost.html